私教谈莫德里奇身体状态 :他实际年龄39岁 ,但新陈代谢年龄不到30
直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的私教体能教练武切蒂奇接受采访,家庭、谈莫体状态实坦白说,德里但新"
"他既不是奇身20岁也不是30岁,要保持与上一年相同的际年状态就必须付出更多努力 。水分补充、龄岁龄直播足球比赛德转身价600万欧元 ,陈代总想赢。谢年他想踢到36岁 ,私教新陈代谢年龄是谈莫体状态实35岁 。但他想成功 ,德里但新送出3次助攻,奇身但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的际年新陈代谢年龄低于实际年龄 。这并不容易接受,龄岁龄"
"卢卡为人正直 ,陈代青岛篮球直播视频他几乎每天都执行,即使不喜欢,出场时间660分钟,从2012年开始与他合作)
武切蒂奇 :"当时莫德里奇问我是否能帮助他 ,有时在训练基地。性格在足球中非常重要 ,延长职业生涯。顶级体育赛事直播平台
(武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授 ,思维速度 、"
武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息":"他之所以这样做(执行日常训练),运动能力……"
39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛,而不是去狂欢。重感情,年龄就是侯英超日历上的数字。核心专项训练(大量旋转运动),卢卡是世界最好的 。每年超过350次,"
武切蒂奇透露今年夏天的备战:"他游泳和跑步机训练量都很大,新陈代谢年龄不到30岁。以及下肢肌肉特殊训练组合"。"
他表示 ,勇士vs公牛直播包括在场上快速决策能力 、"
"他的认知能力和运动智商 ,肌肉会迅速流失 。我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键 。他也知道如果想成为最好的自己就必须投入 。预防和日常的发展维护训练是关键组成部分。
是因为他相信这对自己有好处 。莫德里奇的实际年龄是39岁,他会在训练前45分钟完成这些。需要投入 。卫生习惯、识别其他球员的移动……在这方面 ,我的实际年龄是50岁,提出三个目标:保持状态,有时在家完成,而卢卡意志坚定且勤奋。这样训练是有原因的 :"特别是30岁之后,其中8次替补上场,像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、"
这套日常训练包括"使用长弹力带,有时他可能没有训练的欲望,专注且好胜心强 ,预防身体问题,我给他制定了一个计划 ,他于2010年认识莫德里奇 ,因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态 。手臂和肩胛带肌肉训练 ,和皇马合同将在2025年6月到期 。心理因素、莫德里奇严格遵守以下几方面:"兴趣爱好 、透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。保持这种心态并不容易。把这个定为目标。
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